مسائل جنسی در ازدواج: خلاصهای از تجربههای نینیسایتیها (22 مورد)
در ادامه، 22 مورد از مسائلی که کاربران نینیسایت در مورد رابطه جنسی در ازدواج مطرح کردهاند را مرور میکنیم:
- ✅عدم تطابق میل جنسی بین زن و شوهر.
- ✅بیمیلی جنسی یکی از طرفین (دلایل مختلف از جمله استرس، افسردگی، مشکلات جسمی).
- ✅احساس درد هنگام رابطه جنسی (دیسپارونی) در زنان.
- ✅عدم توانایی در رسیدن به ارگاسم (آنورگاسمی) در زنان.
- ✅زودانزالی در مردان.
- ✅نعوظ ناقص در مردان.
- ✅عدم رضایت از کیفیت رابطه جنسی.
- ✅کمبود صمیمیت و عاطفه در رابطه جنسی.
- ✅بهرهگیری از پورنوگرافی و تاثیرات منفی آن بر رابطه زناشویی.
- ✅خیانت جنسی و عاطفی.
- ✅مشکلات مربوط به تصویر ذهنی از بدن و تاثیر آن بر اعتماد به نفس جنسی.
- ✅فقدان تنوع و تازگی در رابطه جنسی.
- ✅عدم شناخت کافی از بدن خود و نیازهای جنسی همسر.
- ✅مشکلات مربوط به روابط جنسی پس از زایمان.
- ✅تاثیر بارداری و تغییرات هورمونی بر میل جنسی.
- ✅عدم گفتگو و تبادل نظر در مورد مسائل جنسی با همسر.
- ✅خجالت و شرم در بیان نیازها و خواستههای جنسی.
- ✅فشارهای اجتماعی و فرهنگی در مورد رابطه جنسی.
- ✅مشکلات مربوط به کنترل خشم و عصبانیت در رابطه جنسی.
- ✅تاثیر بیماریهای جسمی و روحی بر عملکرد جنسی.
- ✅نقش روتین و روزمرگی در کاهش میل جنسی.
- ✅تاثیر سبک زندگی و تغذیه بر سلامت جنسی.
۲۲ تجربه از نی نی سایت در مورد مسائل جنسی در ازدواج
۱. کاهش میل جنسی بعد از زایمان
بسیاری از خانمها در نی نی سایت از کاهش شدید میل جنسی بعد از زایمان شکایت داشتند. تغییرات هورمونی، خستگی و استرس ناشی از مراقبت از نوزاد از عوامل اصلی ذکر شده بودند. برخی توصیه میکردند با پزشک مشورت شود تا مشکلات هورمونی بررسی گردد. بهرهگیری از روانکنندهها برای کاهش درد در حین رابطه، راهکار دیگری بود که مطرح میشد. صحبت کردن با همسر و درک متقابل نیز به عنوان راه حل مهمی یاد شده بود. برخی مادران زمانبندی مجدد رابطه (مثلاً در زمان خواب نوزاد) را موثر میدانستند. بهرهگیری از مکمل های تقویتی پس از زایمان توسط برخی کاربران پیشنهاد شده بود. نیاز به زمان برای ترمیم و بهبودی بدن پس از زایمان نباید نادیده گرفته شود.
۲. تفاوت در میزان میل جنسی بین زوجین
عدم تطابق در میزان میل جنسی یکی از مشکلات رایج در بین کاربران نی نی سایت بود. برخی از میل جنسی بالای همسرشان گلایه داشتند و برخی بالعکس. توصیه به صحبت کردن با صداقت و تلاش برای درک نیازهای یکدیگر، راه حل اصلی بود. برخی پیشنهاد میکردند زوجین با هم به مشاوره جنسی مراجعه کنند. ایجاد تنوع در رابطه جنسی برای افزایش رضایت هر دو طرف توصیه میشد. برخی کاربران بهرهگیری از داروهای افزایش دهنده میل جنسی (تحت نظر پزشک) را پیشنهاد میکردند. تمرکز بر نقاط مشترک و فعالیتهای لذتبخش دیگر غیر از رابطه جنسی، به کاهش تنش کمک میکند. پذیرش تفاوتها و سازش برای حفظ تعادل در زندگی زناشویی ضروری است.
۳. مشکلات مربوط به زود انزالی
زود انزالی یکی از نگرانیهای شایع در بین مردان بود که در نی نی سایت مطرح میشد. این مشکل باعث نارضایتی هر دو طرف میشد. توصیه به مراجعه به پزشک متخصص اورولوژی برای بررسی علت و درمان، پرتکرار بود. بهرهگیری از تکنیکهای کنترل انزال (مانند تکنیک فشردن) توسط برخی پیشنهاد شده بود. بهرهگیری از داروهای تاخیری (با تجویز پزشک) راه حل دیگری بود که مطرح میشد. کاهش استرس و اضطراب قبل از رابطه جنسی میتواند کمک کننده باشد. تمرکز بر معاشقه و تحریک کافی قبل از دخول، به افزایش لذت و کنترل بیشتر کمک میکند. برخی کاربران، تمرینات کگل را برای تقویت عضلات کف لگن موثر میدانستند.
۴. درد در هنگام رابطه جنسی (دیسپارونی)
درد در هنگام رابطه جنسی (دیسپارونی) مشکلی بود که بسیاری از خانمها در نی نی سایت از آن رنج میبردند. این درد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. مراجعه به پزشک متخصص زنان برای تشخیص علت و درمان، اولین قدم توصیه شده بود. بهرهگیری از روانکنندهها برای کاهش اصطکاک و درد، راه حل موقتی بود که مطرح میشد. اجتناب از پوزیشنهایی که باعث درد میشوند، توصیه میشد. برخی کاربران، تمرینات کششی و یوگا را برای بهبود انعطافپذیری و کاهش درد موثر میدانستند. بهرهگیری از کمپرس گرم قبل از رابطه جنسی میتواند به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک کند. گاهی اوقات، درد ناشی از مشکلات روانی و استرس است که نیاز به مشاوره دارد.
۵. عدم ارگاسم در زنان
عدم رسیدن به ارگاسم در زنان یکی از مشکلات شایع در روابط جنسی است که در نی نی سایت به طور گسترده مورد بحث قرار میگرفت. توصیه به شناخت بدن خود و تمرکز بر نقاط تحریک پذیر، اولین قدم بود. بهرهگیری از ابزارهای جنسی (تحت نظر متخصص) برای تحریک بیشتر، پیشنهاد میشد. صحبت کردن با همسر در مورد نیازها و خواستهها، بسیار مهم تلقی میشد. ایجاد تنوع در رابطه جنسی و امتحان کردن پوزیشنهای مختلف، توصیه میشد. کاهش استرس و اضطراب، رسیدن به ارگاسم را آسانتر میکند. گاهی اوقات، عدم ارگاسم ناشی از مشکلات عاطفی و روانی است که نیاز به درمان دارد.
۶. خشکی واژن
خشکی واژن یکی دیگر از مشکلات رایج در بین خانمها بود که در نی نی سایت مطرح میشد. این مشکل میتواند رابطه جنسی را دردناک و ناخوشایند کند. بهرهگیری از روانکنندهها، راه حل ساده و موقتی بود که توصیه میشد. مصرف آب کافی و حفظ رطوبت بدن، مهم تلقی میشد. برخی روغنهای طبیعی (مانند روغن نارگیل) را به عنوان روانکننده پیشنهاد میکردند. مراجعه به پزشک برای بررسی علت و درمان (مانند بهرهگیری از کرمهای استروژن) توصیه میشد. اجتناب از بهرهگیری از صابونهای معطر و مواد شوینده قوی، برای جلوگیری از تحریک و خشکی بیشتر، مهم بود. گاهی اوقات، خشکی واژن ناشی از استرس و اضطراب است.
۷. کاهش صمیمیت عاطفی در رابطه
کاهش صمیمیت عاطفی در رابطه زناشویی، تاثیر مستقیمی بر کیفیت رابطه جنسی دارد و در نی نی سایت به آن پرداخته میشد. اختصاص دادن زمان برای با هم بودن و انجام فعالیتهای مشترک، توصیه میشد. صحبت کردن در مورد احساسات و نیازها، بسیار مهم تلقی میشد. نوشتن نامه عاشقانه و ابراز علاقه، به تقویت صمیمیت کمک میکند. برخی پیشنهاد میکردند زوجین با هم به مسافرت بروند یا در کلاسهای آموزشی شرکت کنند. بخشش و گذشت از اشتباهات یکدیگر، برای حفظ آرامش و صمیمیت در رابطه ضروری است. نشان دادن قدردانی و توجه به همسر، به تقویت احساس ارزشمندی و عشق کمک میکند.
۸. خیانت جنسی
خیانت جنسی یکی از مخربترین عوامل در یک رابطه زناشویی است که در نی نی سایت به طور گسترده مورد بحث قرار میگیرد. توصیه به مراجعه به مشاور برای بررسی علت خیانت و تلاش برای ترمیم رابطه، پرتکرار بود. در صورت عدم تمایل به ترمیم رابطه، جدایی به عنوان یک گزینه مطرح میشد. تقویت اعتماد به نفس و تلاش برای بهبود رابطه زناشویی، برای جلوگیری از خیانت احتمالی، توصیه میشد. برخی کاربران، بخشش خیانت را غیرممکن میدانستند و جدایی را بهترین راه حل میدانستند. حفظ حریم خصوصی و احترام متقابل، برای جلوگیری از بروز مشکلات و خیانت، ضروری است. صداقت و شفافیت در رابطه، به ایجاد اعتماد و جلوگیری از خیانت کمک میکند.
۹. تاثیر فیلمهای پورنوگرافی
تاثیر فیلمهای پورنوگرافی بر روابط جنسی، موضوعی بود که در نی نی سایت مورد بحث و بررسی قرار میگرفت. برخی معتقد بودند این فیلمها باعث ایجاد انتظارات غیرواقعی و کاهش رضایت جنسی میشود. توصیه به محدود کردن مصرف فیلمهای پورنوگرافی، پرتکرار بود. صحبت کردن با همسر در مورد تاثیر این فیلمها بر رابطه، توصیه میشد. برخی معتقد بودند این فیلمها میتوانند تنوعی در رابطه جنسی ایجاد کنند، اما باید با احتیاط مصرف شوند. تمرکز بر رابطه جنسی واقعی و لذت بردن از آن، به جای تلاش برای تقلید از فیلمهای پورنوگرافی، مهم تلقی میشد. آگاهی از تاثیرات منفی احتمالی این فیلمها، برای تصمیمگیری آگاهانه در مورد مصرف آنها، ضروری است. جایگزین کردن فیلمهای پورنوگرافی با فعالیتهای لذتبخش دیگر، میتواند به بهبود رابطه جنسی کمک کند.
۱۰. نقش پیشنوازی در رابطه جنسی
اهمیت پیشنوازی در رابطه جنسی، موضوعی بود که در نی نی سایت مورد تاکید قرار میگرفت. پیشنوازی کافی باعث افزایش لذت و آمادگی جسمی و روانی برای رابطه میشود. توصیه به اختصاص زمان کافی برای پیشنوازی، پرتکرار بود. بهرهگیری از روشهای مختلف تحریک، مانند ماساژ، نوازش و بوسه، توصیه میشد. صحبت کردن در مورد نیازها و خواستهها در حین پیشنوازی، بسیار مهم تلقی میشد. برخی معتقد بودند پیشنوازی باید بخشی لذتبخش و جدا نشدنی از رابطه جنسی باشد. توجه به واکنشهای همسر در حین پیشنوازی، به افزایش لذت و رضایت کمک میکند. خلاقیت در پیشنوازی و امتحان کردن روشهای جدید، میتواند رابطه جنسی را هیجانانگیزتر کند.
۱۱. تاثیر استرس و خستگی بر رابطه جنسی
استرس و خستگی یکی از عوامل مهم در کاهش میل جنسی و نارضایتی از رابطه جنسی است که در نی نی سایت مورد بحث قرار میگرفت. توصیه به کاهش استرس و یافتن راههایی برای آرامش، پرتکرار بود. استراحت کافی و خواب منظم، مهم تلقی میشد. اختصاص دادن زمان برای فعالیتهای لذتبخش و تفریح، توصیه میشد. برخی پیشنهاد میکردند زوجین با هم مدیتیشن یا یوگا انجام دهند. صحبت کردن با همسر در مورد استرسها و نگرانیها، به کاهش فشار روانی کمک میکند. تقسیم وظایف و مسئولیتها، به کاهش بار کاری و استرس کمک میکند.
۱۲. اهمیت بهداشت جنسی
رعایت بهداشت جنسی، برای جلوگیری از عفونتها و بیماریهای مقاربتی، موضوعی بود که در نی نی سایت مورد تاکید قرار میگرفت. توصیه به شستشوی منظم ناحیه تناسلی، پرتکرار بود. بهرهگیری از کاندوم، برای جلوگیری از بارداری ناخواسته و انتقال بیماریهای مقاربتی، توصیه میشد. انجام آزمایشهای دورهای، برای تشخیص زودهنگام بیماریهای مقاربتی، مهم تلقی میشد. اجتناب از برقراری رابطه جنسی پرخطر، توصیه میشد. در صورت مشاهده هرگونه علائم غیرطبیعی، مراجعه به پزشک ضروری است. واکسیناسیون HPV، برای جلوگیری از سرطان دهانه رحم، توصیه میشود.
۱۳. رابطه جنسی در دوران بارداری
اجتناب از پوزیشنهایی که باعث فشار بر شکم میشوند، توصیه میشد. در صورت وجود هرگونه عوارض بارداری، مانند خونریزی یا درد، رابطه جنسی ممنوع است. برخی خانمها در دوران بارداری میل جنسی بیشتری را تجربه میکنند و برخی دیگر میل کمتری دارند. صحبت کردن با همسر در مورد نیازها و خواستهها در این دوران، بسیار مهم تلقی میشد. تمرکز بر صمیمیت عاطفی و ابراز علاقه، حتی در صورت عدم وجود رابطه جنسی، توصیه میشد.
۱۴. مشکلات مربوط به واژینیسموس
واژینیسموس (انقباض غیرارادی عضلات واژن)، یکی از مشکلات دردناک و آزاردهنده برای زنان است که در نی نی سایت به آن پرداخته میشد. توصیه به مراجعه به متخصص زنان و فیزیوتراپیست، برای درمان این مشکل، پرتکرار بود. بهرهگیری از دیلاتورهای واژینال، به عنوان بخشی از درمان، توصیه میشد. تمرینات کگل و ریلکسیشن، به کاهش انقباض عضلات واژن کمک میکند. مشاوره روانشناسی، برای کاهش اضطراب و ترس از رابطه جنسی، ضروری است. حمایت و درک همسر، نقش مهمی در روند درمان دارد. صبر و حوصله، برای غلبه بر این مشکل، لازم است.
۱۵. تاثیر داروها بر میل جنسی
مصرف برخی داروها میتواند باعث کاهش میل جنسی شود، موضوعی که در نی نی سایت مورد بحث قرار میگرفت. کاربران در مورد تاثیر داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد بارداری و سایر داروها سوال داشتند. توصیه به مشورت با پزشک، برای بررسی تاثیر داروها بر میل جنسی و در صورت امکان، تغییر دارو، پرتکرار بود. بهرهگیری از مکملهای غذایی، برای جبران کمبود ویتامینها و مواد معدنی، توصیه میشد. کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب، به افزایش میل جنسی کمک میکند. صحبت کردن با همسر در مورد تاثیر داروها بر رابطه، بسیار مهم تلقی میشد. در صورت عدم امکان تغییر دارو، تمرکز بر صمیمیت عاطفی و سایر فعالیتهای لذتبخش، توصیه میشد. آگاهی از عوارض جانبی داروها، برای مدیریت بهتر آنها، ضروری است.
۱۶. رابطه جنسی پس از یائسگی
یائسگی تغییرات هورمونی زیادی در بدن زنان ایجاد میکند که میتواند بر رابطه جنسی تاثیر بگذارد. این موضوع در نی نی سایت مورد بحث قرار میگرفت و کاربران در مورد خشکی واژن، کاهش میل جنسی و سایر مشکلات سوال داشتند. توصیه به بهرهگیری از روانکنندهها، برای کاهش درد و ناراحتی در هنگام رابطه جنسی، پرتکرار بود. بهرهگیری از کرمهای استروژن، برای درمان خشکی واژن، توصیه میشد. انجام فعالیتهای ورزشی منظم، به بهبود گردش خون و افزایش میل جنسی کمک میکند. مصرف غذاهای سالم و مغذی، برای حفظ سلامت عمومی و افزایش انرژی، توصیه میشد. مشاوره با پزشک، برای بررسی سایر روشهای درمانی، مانند هورمون درمانی، توصیه میشد. پذیرش تغییرات بدن و تمرکز بر لذت بردن از رابطه جنسی، با وجود این تغییرات، مهم تلقی میشد.
۱۷. تاثیر چاقی بر رابطه جنسی
اضافه وزن و چاقی میتواند بر جنبههای مختلف رابطه جنسی تاثیر بگذارد، از جمله کاهش میل جنسی، مشکلات نعوظ در مردان و مشکلات رسیدن به ارگاسم در زنان. این موضوع در نی نی سایت مورد بحث قرار میگرفت. توصیه به کاهش وزن و حفظ وزن سالم، برای بهبود سلامت عمومی و افزایش کیفیت رابطه جنسی، پرتکرار بود. انجام فعالیتهای ورزشی منظم، به سوزاندن کالری و افزایش انرژی کمک میکند. مصرف غذاهای سالم و مغذی، برای تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، توصیه میشد. صحبت کردن با همسر در مورد تاثیر چاقی بر رابطه، بسیار مهم تلقی میشد. تمرکز بر صمیمیت عاطفی و سایر فعالیتهای لذتبخش، حتی در صورت وجود مشکلات جنسی، توصیه میشد. مراجعه به متخصص تغذیه، برای دریافت راهنمایی در مورد کاهش وزن سالم، توصیه میشد.
۱۸. رابطه جنسی در دوران شیردهی
دوران شیردهی تغییرات هورمونی زیادی در بدن زنان ایجاد میکند که میتواند بر میل جنسی و کیفیت رابطه جنسی تاثیر بگذارد. این موضوع در نی نی سایت مورد بحث قرار میگرفت. توصیه به بهرهگیری از روانکنندهها، برای کاهش درد و ناراحتی در هنگام رابطه جنسی، پرتکرار بود. اجتناب از پوزیشنهایی که باعث فشار بر سینهها میشوند، توصیه میشد. استراحت کافی و خواب منظم، برای کاهش خستگی و افزایش میل جنسی، توصیه میشد. صحبت کردن با همسر در مورد نیازها و خواستهها در این دوران، بسیار مهم تلقی میشد. تمرکز بر صمیمیت عاطفی و ابراز علاقه، حتی در صورت عدم وجود رابطه جنسی، توصیه میشد. صبور بودن و درک این نکته که این تغییرات موقتی هستند، مهم تلقی میشد.
۱۹. تنوع در رابطه جنسی
ایجاد تنوع در رابطه جنسی، برای جلوگیری از یکنواختی و افزایش لذت، موضوعی بود که در نی نی سایت مورد تاکید قرار میگرفت. توصیه به امتحان کردن پوزیشنهای جدید، پرتکرار بود. بهرهگیری از ابزارهای جنسی (با احتیاط و توافق دو طرف)، توصیه میشد. ایجاد فضایی رمانتیک، مانند روشن کردن شمع یا پخش کردن موسیقی، توصیه میشد. انجام فعالیتهای جدید و هیجانانگیز با همسر، برای افزایش صمیمیت و تنوع در رابطه، توصیه میشد. صحبت کردن با همسر در مورد فانتزیها و خواستهها، بسیار مهم تلقی میشد. خلاقیت و ابتکار، کلید ایجاد تنوع در رابطه جنسی است.
۲۰. تاثیر اختلافات زناشویی بر رابطه جنسی
اختلافات و مشکلات زناشویی، تاثیر مستقیمی بر کیفیت رابطه جنسی دارند و میتوانند منجر به کاهش میل جنسی و نارضایتی شوند. این موضوع در نی نی سایت مورد بحث قرار میگرفت. توصیه به حل اختلافات و مشکلات زناشویی، برای بهبود رابطه جنسی، پرتکرار بود. صحبت کردن با همسر در مورد مشکلات و احساسات، بسیار مهم تلقی میشد. مراجعه به مشاور، برای دریافت راهنمایی در حل مشکلات زناشویی، توصیه میشد. بخشش و گذشت از اشتباهات یکدیگر، برای حفظ آرامش و صمیمیت در رابطه، ضروری است. تمرکز بر نقاط قوت رابطه و تلاش برای بهبود آن، توصیه میشد. یادگیری مهارتهای ارتباطی موثر، برای حل اختلافات به شیوهای سازنده، توصیه میشد.
۲۱. اهمیت ارتباط کلامی در رابطه جنسی
برقراری ارتباط کلامی در حین رابطه جنسی، برای بیان نیازها و خواستهها، افزایش لذت و صمیمیت، موضوعی بود که در نی نی سایت مورد تاکید قرار میگرفت. توصیه به صحبت کردن در مورد احساسات و لذتها در حین رابطه جنسی، پرتکرار بود. بیان کردن نیازها و خواستهها به طور واضح و با صداقت، توصیه میشد. تشویق و تحسین همسر، برای افزایش اعتماد به نفس و صمیمیت، توصیه میشد. پرسیدن نظر همسر در مورد آنچه دوست دارد و آنچه دوست ندارد، مهم تلقی میشد. گوش دادن فعالانه به صحبتهای همسر، برای درک بهتر نیازها و خواستهها، توصیه میشد. خجالت نکشیدن از صحبت کردن در مورد مسائل جنسی، برای بهبود رابطه جنسی، مهم تلقی میشد.
۲۲. نقش خودارضایی در زندگی زناشویی
خودارضایی در زندگی زناشویی، موضوعی بود که در نی نی سایت دیدگاههای مختلفی در مورد آن وجود داشت. برخی آن را یک مسئله طبیعی و حتی مفید میدانستند و برخی دیگر آن را نشانه نارضایتی از رابطه جنسی میدانستند. توصیه به صحبت کردن با همسر در مورد خودارضایی و نظرات یکدیگر، پرتکرار بود. در صورتی که خودارضایی باعث نارضایتی یکی از طرفین میشود، باید در مورد آن صحبت کرد و به یک توافق رسید. برخی معتقد بودند خودارضایی میتواند به شناخت بدن و افزایش لذت در رابطه جنسی کمک کند. برخی دیگر معتقد بودند خودارضایی باید به عنوان یک جایگزین برای رابطه جنسی با همسر در نظر گرفته نشود. اهمیت دادن به نیازهای جنسی همسر و تلاش برای برآورده کردن آنها، برای کاهش نیاز به خودارضایی، توصیه میشد.
خیلی ممنون از اشتراک گذاری این مطلب پرکاربرد. مسائلی که مطرح کردید واقعا جز چالش های رایج در زندگی زناشویی هستند که کمتر کسی جرات می کند در موردش صحبت کند. من خودم زمانی با مسئله عدم تطابق نیازهای جنسی در رابطه مواجه بودم که باعث تنش های زیادی شده بود. بعد از ماه ها صحبت و درک متقابل، بالاخره به تعادل رسیدیم.
چند وقت پیش در سایتمون بحثی مشابه مطرح شد که خیلی از کاربران تجربیات جالبی داشتن. یکی از نکات جالب، ارتباط مستقیم استرس های روزمره با کیفیت رابطه زناشویی بود که خیلی ها تاییدش کردن. دوستانی که این مطلب رو می خونن، حتما چیزهای زیادی برای گفتن دارند که می تونه به دیگران کمک کنه.
ای کاش بیشتر در مورد تاثیر تغییرات جسمی بعد از بچه دار شدن روی روابط زناشویی می نوشتید. این موضوع واقعا نیاز به بررسی بیشتر داره. من در دوران شیردهی همسرم، به اشتباه فکر می کردم بی توجهی اش به رابطه جنسی از روی بی علاقگی است، در حالی که کاملا مشکل هورمونی و فیزیکی بود. شناخت این دلایل خیلی از سوءتفاهم ها رو برطرف می کنه.
من چند وقت پیش با همسرم مشکل زودانزالی داشتیم که حسابی رابطه مون رو خراب کرده بود 🤦♂️… بعد فهمیدیم صرف غر زدن و ناامید شدن فایده ای نداره و باید باهم حرف بزنیم و دنبال راه حل باشیم. رفتیم پیش دکتر و با چندتا تمرین ساده و تغییر سبک زندگی خیلی بهتر شد… الان میدونم که همین سکوت کردن و پنهان کردن مشکلات جنسی بیشتر از هر چیزی رابطه رو خراب میکنه. تو این مسیر صبر و شوخ طبعی هم خیلی کمک کننده است 😊 همیشه یادتون باشه مسائل جنسی مثل یه گیاهه که باید باهم آبیاریش کنید نه اینکه بذارید خشک بشه.